ヨガのレッスンでは、必ず出てくると言えるほどお馴染みのダウンドッグ。英語のDown Dogと呼ばれるのが一般的ですが、Downward Facing Dog（ダウンワードフェイシングドッグ）やDog Pose（ドッグポーズ）と言われることもあります。ヨガのダウンドッグとは ダウンドッグは、お尻を高く上げて、頭を下げ、全身で三角形を描くようなポーズ。 日本のヨガクラスでは 「下向きの犬のポーズ」 と呼ばれることもありますね。
ヨガのトカゲのポーズの効果とは やり方とコツを伝授
ヨガ ダウン ドッグ 苦手
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